Aikisanté et Aikido excellent tous deux à promouvoir votre bien-être.

Aikisanté©

L’Aikisanté© libère du stress et les tensions, grâce à une approche des exercices d’assouplissement qui combine les connaissances actuelles et grands principes de la pensée philosophique orientale. Les mouvements d’étirements permettent d’allonger tous les muscles enraidis, ces étirements sont progressifs et s’effectuent au rythme de chacun. Un corps souple et détendu amène un équilibre physique et mental.

Aikido

Les techniques d’aikido permettent de développer le potentiel inhérent à chacun, en construisant l’autonomie de l’individu sur la base du lien social et de l’interaction. Les bénéfices apportés par une pratique régulière sont multiples et variés.
Sur le plan de la santé, l’aikido améliore la vitalité et permet le renforcement du corps tout en privilégiant la fluidité du geste.
Sur le plan psychique, il favorise l’épanouissement de la personnalité, grâce à un travail sur la concentration et sur la volonté.
Sur le plan social et philosophique, l’aikido opère une mise en perspective originale du conflit et de sa gestion pacifique qui nous invite à envisager le rapport aux autres avec un regard neuf.